砂糖を断つと痩せるだけでなく体に起こるいい事のご紹介

砂糖を断つとただ痩せるだけではなく、体にいい事が起こります。
白い麻薬と言われている砂糖には危険が潜んでいます。肌や髪の毛などの老化を
早め骨や歯や血管に蓄えられたカルシウムを奪ってします。
精神状態を不安定にするなど体だけではなくて心にも悪影響を与えます。
砂糖を断つと起こることをいくつかご紹介します。
☆ お肌に透明感が出てくる
砂糖が少なく栄養豊富な食事をするとシワが減ってお肌がしなやかになります。
☆ 目がぱっちりしてきます
砂糖を断つとむくみがなくなるので目がパッチリしてきます。
☆ 髪の毛が若返ります
糖分の過剰摂取は、糖化によって髪の毛を伸ばすのに必要なビタミンB群を大量に
消費してしまうので髪の毛に必要な栄養素を濫用し薄毛や抜け毛につながる恐れが
あるのです。
☆ 花粉症が軽くなります
砂糖にはアレルギーを引き起こし悪化させる効果があると言われていますので
砂糖を断つだけで毎年のつらい花粉症が緩和されます。
☆ 精神の安定に効果があります
鬱の原因が砂糖にあると言われています。砂糖には人をイライラさせたり精神的な
バランスを崩す影響があります。